院長ブログ
2014年5月20日 火曜日
休日と睡眠
毎月3連休を頂いている院長。
１８・１９・２０の3日間しか休みがないだけに
休日といえば！
楽しみはやっぱり睡眠(笑)
どんだけ寝ててもＯＫなんて最高ですね。
昼間の予定が無ければ、、朝も気にせず
暑くて寝てられない時間まで延々爆睡。。
起きる＞トイレいく＞うがいする＞何か飲む＞寝る
これの繰り返し。。
汗をかくとシャワーをあびる＞また寝る
これ、実は大事です。
1日20時間くらい寝ると21日が凄い楽なんです。
心臓と循環器とかに難病をもつ院長は
疲れなくても足がパンパンにむくみます。
あまり酷いと足首曲げる（地面に足をついて歩く）
だけで血が止まるので青くなってしまう。
麻痺も起きてしまうので、1ヶ月に最低1日は
超長時間寝る。
これを心がけています。
やばい時は3回/月はこの方法をする院長。
医者から運動厳禁と言われ、日常生活動作以外の
運動を止められています。
まぁ、仕方が無いので酸素吸入の場を設けて
睡眠がどえらい大事なんですね。
休日のうちに体調整えて明日からまた27連勤
頑張ります＾＾
１８・１９・２０の3日間しか休みがないだけに
休日といえば！
楽しみはやっぱり睡眠(笑)
どんだけ寝ててもＯＫなんて最高ですね。
昼間の予定が無ければ、、朝も気にせず
暑くて寝てられない時間まで延々爆睡。。
起きる＞トイレいく＞うがいする＞何か飲む＞寝る
これの繰り返し。。
汗をかくとシャワーをあびる＞また寝る
これ、実は大事です。
1日20時間くらい寝ると21日が凄い楽なんです。
心臓と循環器とかに難病をもつ院長は
疲れなくても足がパンパンにむくみます。
あまり酷いと足首曲げる（地面に足をついて歩く）
だけで血が止まるので青くなってしまう。
麻痺も起きてしまうので、1ヶ月に最低1日は
超長時間寝る。
これを心がけています。
やばい時は3回/月はこの方法をする院長。
医者から運動厳禁と言われ、日常生活動作以外の
運動を止められています。
まぁ、仕方が無いので酸素吸入の場を設けて
睡眠がどえらい大事なんですね。
休日のうちに体調整えて明日からまた27連勤
頑張ります＾＾
投稿者 橋本鍼灸接骨院
