オスグッドやジャンパー膝・テニス肘・ゴルフ肘などのスポーツ障害でお困りの方は茨城県土浦市の橋本鍼灸接骨院までご相談ください。

スポーツにおいて、同じような動きを繰り返すことで生じる急激な痛みをスポーツ障害と呼びます。
また、何らかの圧力によって生じる痛みは、スポーツ外傷と呼ばれています。
スポーツ障害には様々な症状があり、テニス肘、ゴルフ肘、投球障害、腰痛、ジャンパー膝、ランナー膝、シンスプリント、鵞足炎、足底腱膜炎などがあげられます。ただし、シンスプリントの場合は病的な骨折（骨膜が切れた場合でも骨折になります）であるため、整形外科、特にスポーツ整形で適切な検査・処置を受けない限り、早期回復は見込めません。

スポーツによる怪我で最も多いのは足関節の捻挫、肉離れ、靭帯損傷などです。
一般の方は足関節の捻挫や、肉離れなどでは少し安静にし、痛みが軽くなった時点でテーピングやサポーターをつけた状態で競技に戻られる方が多いです。
しかしそのような状態で復帰しても症状が悪化してしまうケースが多いです。
競技を続行できなくなり休みがちになるというケースが見受けられます。

そのため、
　・捻挫は癖になりやすい
　・少し疲労がたまると違和感や痛みが増す
　・テーピングやサポーターをつけないと怖くてプレーができない
　・プレーに集中できず、思いっきり出来ない
などで悩まれるアスリートが大勢いらっしゃいます。

安静＝完治ではありません。
怪我が重症なほど、安静にしていただけないと元に戻りません。
適切な処置や適切なリハビリを行い、ようやく復帰する事ができます。

• ケア不足
• 疲労
• 不適切なフォーム
• ウォーミングアップ不足
• 筋の協調性の低下
• 筋機能の低下
• 柔軟性の欠如

スポーツ障害の原因のほとんどが過剰なトレーニングや、筋力不足、柔軟性不足、フォームがおかしいという点です。
しかし、どの筋肉を、どうやって鍛えたらよいのか？どの筋肉を、どのようにストレッチしたらよいのか？などは自分ではわかりません。
万が一、怪我をしてしまった時は、
　・どのように応急処置をすればいいのか？
　・復帰後、また痛みが繰り返された場合は体を休めるだけでいいのか？
など、スポーツの怪我の処置には専門知識が必要なのですが、そのまま放置する方もいらっしゃいます。
スポーツ障害の原因の多くは、病院で検査したとしてもわからないこともあります。


橋本鍼灸接骨院では、これまでの経験を基に痛みの原因をしっかり把握し、患者さん一人一人に合わせた治療プログラムを組みます。お困りの方は、是非お気軽にご来院ください。